stressfreier Morgen

Eine Morgenroutine kann dir dabei helfen, entspannt in den Tag zu starten. Wenn du jeden Tag die gleichen Abläufe hast, weißt was als nächstes kommt bist du viel entspannter. Unser Gehirn hat es gerne geordnet. Es ist ein kleiner Kontrollfreak. Wenn alles im Gleichklang läuft, Tag für Tag die gleichen...